![Batido de matcha y frutos rojos Batido de matcha y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19fe5c85894211d9219aebe541dbd4ff/Derivates/7105c3900d421ba9861080a4c0a5bbff3bf01526.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300
g de frutos rojos frescos variados
nebo 300 g de frutos rojos congelados variados - 1 plátano maduro dulce
- ½ cucharadita de té verde matcha
- ¼ de cucharadita de canela molida
- ¼ de cucharadita de jengibre molido
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel
- 1 pellizco de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 vasos
- Kalorie
- 564 kJ / 135 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 29.3 g
- Tuk
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 128.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido de chocolate para una piel radiante
10 min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Sandwich arcoíris
40 min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Limonada
5 min
Desayuno probiótico en tarro
10 min
Ensalada de frutas tropicales
Žádné hodnocení
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min
Lasaña de champiñones
2 godz.
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min