Tortitas vegetales

3.4 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fingers de patata y verduras

1h 20min

Tortilla con batata y calabacín

30min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Galletas integrales con romero

2h

Burger de pollo con tomates secos

1h

Nuggets de pollo al horno

1h

Palitos de queso con pipas de calabaza

1h 30min

Polpetas de espinaca

30min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10min

Muffins de manzana

40min

Bastones de merluza

30min