Tortitas vegetales

3.1 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Goulash picante con cerveza negra

3hod. 10min.

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1hod.

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1hod.

Hummus de zanahoria

15min.

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min.

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1hod. 20min.

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1hod. 35min.

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

35min.

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min.

Risotto con calabaza y roquefort

45min.

Dip de garbanzo y zanahoria

15min.

Guarnición de calabacín

30min.