Tortitas vegetales

3.4 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min.

Ñoquis de zanahoria con crema de zapallito italiano

1hod. 45min.

Crema de verduras, albóndigas en salsa de mostaza con arroz

45min.

Fingers de patata y verduras

1hod. 20min.

Filetes rusos de pavo y espinacas

40min.

Pasta turca

35min.

Pizza integral de batatas

3hod. 15min.

Muffins de zucchini y queso

40min.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min.

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min.

Crema de verduras, pollo en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min.