Tortitas vegetales

3.9 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilla al horno con guisantes

30min.

Fingers de patata y verduras

1hod. 20min.

Pasta con espárragos y pimientos

30min.

Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes

1hod.

Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini

45min.

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1hod. 10min.

Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas

45min.

Boloñesa de lentejas

2hod.

Muffins de tortilla

45min.

Galletitas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50min.

Espaguetis con carbonara vegetariana

20min.

Bastoncitos de fainá

1hod. 30min.