Tortitas vegetales

3.4 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

16 unidades

Suroviny

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 237.2 mg

Protein 3 g

Kalorie 390 kJ / 93 kcal

Tuk 6.1 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fingers de patata y verduras

1 godz. 20 min

Tortilla con batata y calabacín

30 min

Tortilla caprese en Varoma

30 min

Galletas integrales con romero

2 godz.

Burger de pollo con tomates secos

1 godz.

Nuggets de pollo al horno

1 godz.

Palitos de queso con pipas de calabaza

1 godz. 30 min

Polpetas de espinaca

30 min

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40 min

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1 godz. 10 min

Muffins de manzana

40 min

Bastones de merluza

30 min