Boulettes de viande aux légumes

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Příprava 15min.

Celkový 20min.

20 pièces

Suroviny

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (volitelně)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 2.7 g

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Francie

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