Boulettes de viande aux légumes

4.3 87 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

20 pièces

Suroviny

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (volitelně)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pièce

Sodík 82.2 mg

Protein 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 2.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vive les légumes ! 15 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

40min.

Gnocchi margherita

30min.

Riz cantonais

30min.

One pot de blé, poulet et curry

30min.

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30min.

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min.

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min.

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min.

Risotto poulet-tomate

45min.

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

1hod. 40min.

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30min.

Croque-monsieur façon brasserie

35min.