Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

5.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 30min.

4 doses

Suroviny

Compota de ameixa e framboesa

ameixas s/ caroço, cortadas em quartos
5
sumo de limão
1 c. sopa de
pau de canela
1
alecrim (opcional)
2 pés de
xarope de ácer
1 c. sopa de
framboesas
125 g

Pudim de chia

sementes de chia
100 g
bebida de amêndoa
400 g
pasta de baunilha
1 c. chá de
mel (opcional)
2 c. chá de
Canela em pó q.b. p/ temperar
ameixas s/ caroço, cortadas em fatias
2
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 76.4 mg

Protein 6 g

Kalorie 986.3 kJ / 235.8 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 35.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Julho - Frutas e legumes do mês 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelado de coco e amendoim

8u.

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1u. 40min

Carne de vaca picante com pera

50min

Noodles com ovo

1u.

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6

55min

Sopa de legumes com noodles de omelete

50min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9u.

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8u.

Scones de laranja e framboesa

30min

Sanduíche de carne de porco desfiada

5u. 15min

Smoothie "boom" matinal

10min

Pão crocante sem glúten

3u.