Zařízení & příslušenství
Quiche aux épinards et tomates
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 45min.
8 morceau/part
Suroviny
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 morceau/part
Protein
11 g
Kalorie
1480 kJ /
353 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
3.8 g
Sacharidy
29 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Tout le monde en quiche!
6 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Pain croustillant
3ωρ.
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3ωρ. 35 λεπτ.
Quiche au chou et au brocoli
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1ωρ. 40 λεπτ.
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 λεπτ.
Petits rouleaux de pizza à la saucisse
1ωρ. 20 λεπτ.
Pain plat arc-en-ciel
Καμία βαθμολογία
Pizza Lahmacun à la Turque
1ωρ.
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Καμία βαθμολογία
Petits pains impériaux
26ωρ. 35 λεπτ.
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 λεπτ.
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 λεπτ.