Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

Tomates farcies à la coriandre et riz sauvage

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

1000 g d'eau
200 g de riz sauvage
4 tomates à farcir
2 tranches de jambon blanc
160 g de viande de bœuf hachée 5%
1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
2 brins de coriandre
1 œuf

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 75.1 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1480 kJ / 353.7 kcal

Tuk 10.3 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 49.3 g

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