Zařízení & příslušenství
Peterli-Soufflé aus dem Nester mit Rohkostsalat
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
8 Portionen
Suroviny
Soufflés
-
Butter zum Einfetten1 EL
-
20 g Weissmehl, (siehe Tipps)Zucker (siehe Tipps)20 g
-
Eiweiss2
-
Salz1 Prise
-
Greyerzer in Stücken (3 cm)50 g
-
Petersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
Milch125 g
-
Butter10 g
-
Weissmehl15 g
-
Salz¼ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen1 Prisen
-
Eigelb1
Rohkostsalat
-
Gemüse/Obst, gemischt nach Geschmack (z.B. 50g Staudensellerie, 100g Randen, 250g Karotten, 100g Apfel), in Stücken500 g
-
10 g gemischte Kräuter, frisch, Blätter abgezupft, nach WahlPetersilie, flachblättrig Blätter abgezupft10 g
-
pflanzliches Öl20 g
-
20 g ZitronensaftEssig20 g
-
1 TL KräutersalzSalz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
-
½ TL HonigZucker (volitelně)½ TL
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
462 mg
Protein
5 g
Kalorie
661 kJ /
158 kcal
Tuk
8 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
12 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gemüse und Früchte des Frühlings
6 recepty/-ů
Švýcarsko
Švýcarsko
Mohlo by se vám také líbit...
Schneller Green Goddess Salad
15min.
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
20min.
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min.
Gemüseeintopf
45min.
Zucchetti-Omelette
40min.
Käse-Speck-Tortilla
50min.
Fitness-Salat
10min.
Kartoffelsalat
1hod. 5min.
Asiatischer Gemüsesalat
30min.
Grüner Power Salat
20min.
Gebackener Spinat mit Eiern
35min.
Muscheln nach Seemannsart
30min.