Asiatischer Gemüsesalat

4.0 2 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
4 Portionen

Suroviny

Dressing
  • Knoblauchzehen
    2
  • Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • Honig
    60 g
  • Sesamöl
    50 g
  • Reisessig
    60 g
  • Sojasauce
    20 g
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Chiliflocken (volitelně)
    1 Prise
Gemüsesalat
  • Rotkabis ohne Strunk, in Stücken (3 cm)
    250 g
  • Federkohl ohne Stängel, in Stücken (3 cm)
    120 g
    120 g Blattspinat, frisch, in Stücken (3 cm)
  • Karotten in Stücken (3 cm)
    120 g
  • rote Peperoni geviertelt
    1
  • gelbe Peperoni geviertelt
    1
  • Frühlingszwiebel in Stücken (3 cm)
    1
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft, davon etwas zum Garnieren
    1 Bund
  • Edamame Bohnen tiefgekühlt, aufgetaut
    150 g
  • Erdnüsse, geröstet, gesalzen oder ungesalzen
    100 g
  • Sesamsamen schwarz und weiss
    30 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 328 mg
Protein 16 g
Kalorie 2104 kJ / 503 kcal
Tuk 36 g
Vláknina 9 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 37 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše