Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 9 rating

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 Portion

Suroviny

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 333 mg

Protein 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 recepty/-ů
Švýcarsko

Winterlich leichter Genuss 4 Recipes
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35 min

Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen

30 min

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 min

Spaghetti Bolognese

40 min

Gulaschsuppe

1 h 15 min

Tomatensauce (Grundrezept)

1 h

Spaghetti alla carbonara

30 min

Brokkolisalat mit Pinienkernen

5 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20 min

Hackbällchen mit Gemüsespießen

1 h

Gedünstetes-Gemüse (Asia-Style)

10 min