Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

3.4 13 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

4 Portion

Suroviny

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 333 mg

Protein 2 g

Kalorie 249 kJ / 59 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 recepty/-ů
Švýcarsko

Winterlich leichter Genuss 4 Recipes
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Linsenragout

1hod.

One-Pot-Gnocchi

40min.

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

30min.

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

50min.

Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise

45min.

Lauch dünsten (200 g)

20min.

Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten

10min.

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

4hod. 55min.

Spargeln mit Frühkartoffeln und Joghurthollandaise

50min.

Muffins mit Schoggi aus dem Egg poacher

40min.

Caprese-Omelette

30min.

Mediterraner Pastasalat

40min.