Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 doses

Suroviny

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 295 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curgetes recheadas com atum

1h

Caril de peru com arroz

1h 10min

Arroz basmati de ervas e açafrão com frango

35min

Sopa de couve-flor com grelos

45min

Embrulhos de couve com arroz de tomate

1h

Empadão de peru

1h 55min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1h 20min

Pasta de abacate

5min

Linguine com camarão e couve

40min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Salada de grão e bacalhau

1h

Bifes de atum com molho de tomate

30min