Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

4.7 7 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 doses

Suroviny

azeite
30 g
alho
1 dente de
couve branca cortada em juliana
300 g
abóbora-manteiga cortada em fatias finas
300 g
molho de soja
20 g
vinagre de arroz
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 295 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 529.7 kJ / 126.6 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 13.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2hod.

Arroz de cenoura

40min.

Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari

35min.

Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos

Žádné hodnocení

Roupa velha de peru

1hod. 10min.

Smoothie tiramisu

Žádné hodnocení

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35min.

Almôndegas com legumes

20min.

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35min.

Peitos de pato com couve salteada

1hod. 45min.

Sopa de cogumelos ostra vegan

40min.

Feijão-verde e batata com vinagrete

35min.