Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

5.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 10min.

16 fatias

Suroviny

queijo parmesão
50 g
pinhão
20 g
folhas de manjericão
40 g
azeite
90 g
água
500 g
brócolos só os floretes
600 g
alho
½ - 1 dente de
queijo ricota
250 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovo
1
massa folhada redonda
1 folha de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 204.2 mg

Protein 5.5 g

Kalorie 756 kJ / 180.7 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 1.9 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 9.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10min.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Manteiga de amêndoa

5min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2hod. 30min.

Gelados proteicos

4hod. 30min.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3hod.

Gelado de açaí e framboesa

5min.

Mousse vegan de frutos vermelhos

5min.

Legumes à Brás

35min.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min.

Quiche de alho-francês e queijo

1hod. 5min.

Granola de frutos secos e sementes

25min.