Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1966.6 mg

Protein 38.2 g

Kalorie 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Tuk 43.1 g

Vláknina 1.7 g

Nasycený tuk 20.3 g

Sacharidy 46.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cuscuz de caldo-verde

20min.

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min.

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1hod.

Arroz com creme de grão-de-bico

40min.

Massa com curgete e espargos verdes

45min.

Curgete à Parmegiana

45min.

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45min.

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min.

Arroz preto com manga e salmão

35min.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min.

Caril de vegetais e grão

1hod. 5min.

Caril de lulas com abóbora

30min.