Zařízení & příslušenství
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Příprava 15min.
Celkový 35min.
8 doses
Suroviny
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
899 mg
Protein
7 g
Kalorie
613 kJ /
147 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min.
Canja cremosa
50min.
Creme de coentros sem batata
30min.
Creme de curgete e manjericão
25min.
Creme de ervilhas da avó Adília
35min.
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min.
Sopa de cenoura e canónigos
35min.
Creme de ervilhas com queijo-creme
50min.
Sopa de grão e linguiça
25min.
Creme de cogumelos
20min.
Sopa verde
45min.
Sopa de corvina com camarão
55min.