ข้าวสไตล์เอเชียใส่ไข่และผัก

Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
6 portion

Suroviny

  • น้ำมันงา
    20 กรัม
    น้ำมันถั่วลิสง
  • หอมหัวใหญ่ แบ่งเป็นสี่ส่วน
    100 กรัม
  • แครอท ตัดเป็นชิ้นใหญ่ (4 ซม.)
    150 กรัม
  • เบคอนหั่นเต๋า
    150 กรัม
  • ซีอิ๊ว
    30 กรัม
  • น้ำตาลทราย
    2 ช้อนชา
  • สต็อกเนื้อข้น (volitelně)
    1 ช้อนชาพูน
    1 ซุปก้อน
  • ข้าวขาวเมล็ดสั้น (เวลาปรุง 18-20 นาที)
    350 กรัม
    ข้าวเมล็ดยาว, (เวลาปรุง 18-20 นาที)
  • น้ำ
    1200 กรัม
  • ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่หรือกะหล่ำดอกเป็นช่อเล็กๆ ถั่วลันเตาแช่แข็ง ถั่วเขียวหรือบวบหั่นเป็นชิ้น)
    400 กรัม
  • ไข่ไก่ขนาดกลาง (53-63 กรัมต่อฟอง)
    4 ฟอง

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 16 g
Kalorie 1748 kJ / 418 kcal
Tuk 15 g
Vláknina 4.4 g
Sacharidy 54 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše