Zařízení & příslušenství
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Příprava 25min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (volitelně) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
452.2 mg
Protein
35.5 g
Kalorie
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Tuk
20.8 g
Vláknina
43.4 g
Nasycený tuk
7.9 g
Sacharidy
77.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZAPIEKANKI
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min.
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min.
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min.
Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)
30min.
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)
1hod. 10min.
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1hod.
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1hod.
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45min.
Zapiekanka z tortellini
30min.
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min.
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
40min.