Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

Vollkorn-Spaghetti mit Avocadosauce und veganem 'Parmesan'

4.8 4 rating

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Veganer 'Parmesan'

Mandeln, geschält
100 g
Cashewkerne, roh
100 g
Hefeflocken (siehe Tipp)
1 EL
Salz
1 TL
Knoblauchpulver
1 TL

Avocadosauce

Basilikum, frisch (Blätter und Stiele)
20 g
Knoblauchzehen
2
Avocado (ca. 2 Stück), in Stücken
320 g
frischer Limettensaft
30 g
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL

Spaghetti und Fertigstellung

Wasser
1500 g
Salz
20 g
Olivenöl (siehe Tipp)
20 g
Vollkorn-Spaghetti (vegan)
350 g
Cherry-Tomaten farbig, geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2861 mg

Protein 27 g

Kalorie 3773 kJ / 902 kcal

Tuk 50 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 95 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganer Januar 9 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sandwich-Zauber

1hod. 30min.

Superhelden-Omelettes

50min.

Spaghetti alla Nerano

30min.

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

30min.

Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl

40min.

Caramelsirup

35min.

Polenta

30min.

Low Meat Lasagne

2hod.

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40min.

Erdbeer-Dessert Ruck-Zuck

10min.

Börek vom Backblech

1hod.

Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse

50min.