
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Butter in Stücken
- 60 g Zwiebeln halbiert
- 150 g Karotten in Stücken (2 cm)
- 150 g Zucchetti halbiert, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
40
g Sesamöl
nebo 40 g pflanzliches Öl -
2
TL Ras el Hanout
nebo 2 TL Currypulver - 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 130 g Wasser
- 200 g Couscous
- 1 Päckchen Strudelteig, 4 Blätter
Joghurtsauce
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g gemischte Kräuter, frisch (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
- 350 g griechisches Joghurt
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Curry, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 576 kcal / 2409.9 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 32.8 g
- Sacharidy
- 58.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gemüsewähe (TM6)
25min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping (2 Portionen)
50min
Kürbislasagne
1h 40min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min
Linsendal
35min
Kürbisrisotto
35min
Linsen-Lasagne
2h
Ofenguck mit Zucchetti
1h 10min
Bündner-Spätzli
45min
Linsensalat mit Randen und Feta
30min
Spätzli mit Wirz & Schinken
35min
Gemüsewähe
1h