Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g Butter, in Stücken
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 150 g Karotten, in Stücken (2 cm)
- 150 g Zucchetti, halbiert, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe
-
40
g Sesamöl
nebo 40 g pflanzliches Öl -
2
TL Ras el Hanout
nebo 2 TL Currypulver - 1 TL Paprika edelsüss
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Salz
- 130 g Wasser
- 200 g Couscous
- 1 Päckchen Strudelteig, 4 Blätter
Joghurtsauce
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g gemischte Kräuter, frisch, (z.B. Petersilie, Minze, Basilikum, Kerbel)
- 350 g griechisches Joghurt
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Curry, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2409.9 kJ / 576 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Sacharidy
- 58.2 g
- Tuk
- 32.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ebly-Salat mit Gemüsevinaigrette
35 min
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50 min
Gemüsewähe
1h
Lauch-Käsewähe
1h 5 min
Gemüsesuppe mit Rollgerste
1h 15 min
Risotto Cinque P
30 min
Kürbisrisotto
35 min
Tomatenrisotto mit Basilikum
30 min
Linsen-Lasagne
2h
Gemüsewähe (TM6)
25 min
Spinat-Zitronen-Risotto
30 min
Peperoni-Risotto
35 min