Zařízení & příslušenství
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Knoblauchzehen2
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Honig20 g
-
Senf20 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst10 g
-
Wasser500 g
-
1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 TL
-
400 g Kartoffeln, geschält, in Würfeln (1,5 cm)Süsskartoffeln geschält, in Würfeln (1,5 cm)400 g
-
Brokkoliröschen in Stücken (3 cm)400 g
-
Lachsfilets, frisch, mit Haut oder ohne (á 200 g)4
-
Salz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Feta150 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet nach Belieben
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
2373 mg
Protein
57 g
Kalorie
3165 kJ /
757 kcal
Tuk
46 g
Vláknina
3.3 g
Nasycený tuk
12 g
Sacharidy
32 g
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