Salată cu avocado și castravete

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porții

Suroviny

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (volitelně)
50 - 100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Tuk 22.9 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 29.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sănătate în farfurie 8 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de arpacaș

40min.

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10min.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min.

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min.

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Žádné hodnocení

Brioșe Lasagna

Žádné hodnocení

Ceapă fermentată (Cutter)

Žádné hodnocení

Salată cu ton și avocado

20min.

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min.

Clătite din hrișcă la cuptor

Žádné hodnocení

Salată Green Goddess

1hod.

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše