Salată cu avocado și castravete

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 20min.

4 porții

Suroviny

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (volitelně)
50 - 100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 401.7 mg

Protein 20.3 g

Kalorie 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Tuk 22.9 g

Vláknina 6.4 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sacharidy 29.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sănătate în farfurie 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Žádné hodnocení

Salată cu ton și avocado

20min.

Sos cu chilli și limetă

Žádné hodnocení

Castraveți picanți murați

Žádné hodnocení

Tortellini cu supă de carne

Žádné hodnocení

Sushi Temaki

Žádné hodnocení

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1hod. 5min.

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min.

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min.

Fursecuri cu ciocolată

1hod. 45min.

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

2hod. 15min.

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2hod. 55min.