Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tuk 34.8 g

Vláknina 14.1 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Iubește românește 10 recepty/-ů
Mezinárodní

,,V'' de la Vegan 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1hod. 25min.

Omeletă Caprese

30min.

Dhal cu lapte de cocos

25min.

Salată de farro, mere și merișoare

Žádné hodnocení

Ricotta coaptă cu ierburi

Žádné hodnocení

Nestemata salată de quinoa

1hod. 35min.

Salată de alac în stil grecesc

30min.

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30min.

Kimchi

51hod.

Salată rusească de sfeclă roșie

1hod. 10min.

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min.

Tartar de ton cu cremă de avocado

20min.