Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g dovleac plăcintar, descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
- 1 - 2 linguri ulei de măsline
- 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
- 1 - 2 linguri semințe de susan
- 700 g apă
- 1 linguriță sare
- 2 prize piper negru măcinat
- 200 g quinoa
- 30 g migdale, nedescojite
- 30 g caju crud
- 40 g ulei de avocado
- 1 ceapă verde, curățată și tăiată în sferturi
- 2 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 20 g zeamă de lămâie
- 50 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 rodie, doar semințele (vezi recomandare)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2505 kJ / 607 kcal
- Protein
- 13.9 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuk
- 34.8 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 14.1 g
- Sodík
- 579.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Lapte de migdale vegan
8j 40 menit
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1j
Salată de orez brun, cu păstrăv
35 Min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1j 30 menit
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 Min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Salată mexicană cu quinoa
30 min