Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 9 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tuk 34.8 g

Vláknina 14.1 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Iubește românește 10 recepty/-ů
Mezinárodní

,,V'' de la Vegan 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min.

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min.

Trufe cu cafea și alune de pădure

50min.

Salată de alac în stil grecesc

30min.

Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci

40min.

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min.

Bolul cu tahini și cușcuș

30min.

Salată de quinoa cu legume crocante

30min.

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min.

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Žádné hodnocení

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min.

Salată de fenicul proaspăt

10min.