Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 8 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porții

Suroviny

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 579.5 mg

Protein 13.9 g

Kalorie 2505 kJ / 607 kcal

Tuk 34.8 g

Vláknina 14.1 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 52 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Iubește românește 10 recepty/-ů
Mezinárodní

,,V'' de la Vegan 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ceai negru cu amestec de condimente

Brak ocen

Cocktail Punch de citrice

Brak ocen

Amestec de condimente pentru plăcintă cu dovleac

5 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45 min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1 godz. 30 min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min

Panzanella de iarnă

40 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 godz. 10 min