Vyhledat
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
TM6 TM5 TM31

Salata de quinoa cu dovleac și rodie
5.0 ( 5 hodnocení )
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 400 g dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
  • 1 - 2 linguri ulei de măsline
  • 1 ½ lingură sirop de arțar, pur
  • 1 - 2 linguri semințe de susan
  • 700 g apă
  • 1 linguriță sare
  • 2 prize piper negru măcinat
  • 200 g quinoa
  • 30 g migdale, nedescojite
  • 30 g caju crud
  • 40 g ulei de avocado
  • 1 ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
  • 2 fire mentă proaspătă doar frunzele
  • 20 g zeamă de lămâie
  • 50 g spanac tânăr, proaspăt
  • 1 rodie doar semințele (vezi recomandare)
Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
607 kcal / 2505 kJ
Protein
13.9 g
Tuk
34.8 g
Sacharidy
52 g
Vláknina
14.1 g
Nasycený tuk
4.3 g
Sodík
579.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

(13)

50 Min

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

(1)

10 Min

Limoncello

Limoncello

Keine Bewertungen

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Salată de radicchio cu arpacaș și linte

Keine Bewertungen

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

(2)

72 Std.

Brunch din Orientul Mijlociu

Brunch din Orientul Mijlociu

Keine Bewertungen

Salată cu quinoa și fasole verde

Salată cu quinoa și fasole verde

(7)

30 Min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

(9)

40 Min

Curry de legume indian

Curry de legume indian

(23)

50 Min

Quiche cu tofu

Quiche cu tofu

Keine Bewertungen

Penne cu spanac și anghinare

Penne cu spanac și anghinare

(10)

1 Std. 5 Min

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

(8)

40 Min