Tacos crujientes con verduras

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

12 unidades

Suroviny

140 g zanahoria
160 g zucchini sin la punta, con piel
120 g queso gruyère

120 g queso emmental
2 tomate pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
20 g aceite de oliva
50 g cebolla en trozos
400 g judía roja cocida (en conserva) aclaradas y escurridas
100 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
20 g de extracto de tomate
3 pellizco pimienta de Cayena molida
½ cucharadita sal
2 - 3 pellizco pimienta molida
12 tacos de aperitivo frito de maíz
6 - 8 ramita cilantro fresco picado
100 g crème fraîche
1 lima cortado en rodajas o en gajos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 326.3 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 742 kJ / 177 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Todo el año 25 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2hod. 40min.

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25min.

Ensalada templada de garbanzos, pimientos rojos y pollo

25min.

Patatas rellenas con níscalos

1hod. 25min.

Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate

2hod. 50min.

Ensalada de patata con langostinos y salsa cóctel

2hod.

California roll - Japón

1hod.

Ensalada de tomate con ventresca

45min.

Pastel de calabacín con gratinado de piñones

1hod. 30min.

Bao buns de secreto ibérico

2hod. 30min.

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40min.

Pan camembert

2hod. 30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše