Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portion

Suroviny

hazelnut, skin on or blanched
40 gram
oat flake
80 gram
oat drink
500 gram
cinnamon, ground
½ teaspoon
salt
1 pinch
goji berry, dried
20 gram
apple (any type) cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
pear cored, quartered, sliced in lengths (2 mm)
1
maple syrup (volitelně) to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 331.2 mg

Protein 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tuk 19 g

Vláknina 16.7 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 81.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Celebrate Our Uniqueness 30 recepty/-ů
Mezinárodní

We Celebrate Our Uniqueness 32 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Boiled Eggs

20min.

Quick porridge

10min.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min.

Breakfast on-the-go

10min.

Energising Smoothie

5min.

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15min.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5min.

Salt Bread

2hod.

Porridge

15min.

Protein Boosted Oatmeal

15min.

Yoghurt with red berry coulis

13hod. 20min.

Poached Eggs

15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše