Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

Quiche de alho poró e espinafre sem glúten

5.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 porções

Suroviny

farinha de trigo sarraceno (ver dica)
300 g
manteiga ghee mais q. b. para untar
100 g
ovos médios
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
4 pitadas de
queijo cottage sem lactose
300 g
250 g creme de ricota, sem lactose (ver dica)
azeite de oliva extra virgem
30 g
cebola
150 g
dentes de alho
2
alho poró cortado em rodelas médias
250 g
folhas de espinafre fresco
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 369.5 mg

Protein 13.6 g

Kalorie 1900.2 kJ / 454.2 kcal

Tuk 31.3 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 15.5 g

Sacharidy 33.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Leve & Livre 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz e feijão tradicional

13hod. 20min.

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3hod. 25min.

Ovos com molho aurora

1hod. 10min.

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.

Soufflé de espinafres e espargos

1hod. 30min.

Caril de legumes

55min.

Gratinado de nachos

1hod.

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4hod. 20min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min.

Ovos verdes

1hod. 10min.

Lasanha de legumes

1hod. 15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše