Gostava de começar a preparar mais refeições saudáveis? Criámos uma compilação de 14 receitas fáceis, com ingredientes nutritivos e conhecidos pelas suas propriedades benéficas para a saúde. Da quinoa, abacate e cacau à couve, aveia e cogumelos, esta coleção está cheia de boas ideias para criar refeições equilibradas para o seu do dia a dia.
Granola de cacau e sementes
50min.
Pasta de abacate e ovo
35min.
Overnight oats de cheesecake de morango
8hod. 10min.
Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado
1hod. 30min.
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
45min.
Salada coleslaw com molho miso
20min.
Salada de couve e cenoura com feta
15min.
Taco de peru em taça
15min.
Salmão com alho e limão
2hod. 20min.
Enchiladas de feijão-preto
1hod. 20min.
Galette de espinafres e feta
1hod. 50min.
Zoodles com ragu de cogumelos
40min.
Mousse de chocolate e quark
1hod. 10min.
Crocante de chocolate e quinoa
40min.
