Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Sopa de lentejas marroquí
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 cebolla cabezona blanca (aprox. 180 g), cortado por la mitad
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de páprika
  • ½ cucharadita pimienta negra, molida más extra al gusto
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ¼ cucharadita de chile en polvo
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • 750 g de agua
  • 2 cucharadas de concentrado de caldo de verduras (Ver consejos)
  • 100 g de lentejas rojas secas (Ver consejos)
  • 800 g de tomate triturado en conserva
  • 1 pizca pimienta negra, molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 3 ramas de cilantro fresco las hojas, para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 329 mg
Protein 9.6 g
Kalorie 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Tuk 11.3 g
Vláknina 8.6 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 26.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sopas Caseras 5 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de pimiento rojo y calabacín

4.4(448)

30min.

Sopa de carne

4.5(2)

2hod. 30min.

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

4.7(323)

45min.

Mole de olla vegetariano

4.2(53)

1hod.

Crema San Germán

4.6(235)

40min.

Caldo de pollo de la abuela

4.3(164)

1hod. 15min.

Batch cooking: Crema de brócoli

4.0(43)

15min.

Sopa de habas

4.3(63)

2hod.

Porrusalda

4.1(95)

35min.

Sopa de verdolagas

4.1(40)

50min.

Crema florentina (de espinacas)

4.3(128)

45min.

Caldo de millo

4.2(39)

50min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše