Dhal de Coco

Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 porciones

Suroviny

  • 240 g de cebolla reducida a la mitad
  • 1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
  • 150 g de jitomate en cuartos
  • 250 g de lentejas rojas, secas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 2 cditas de semilla de mostaza negra
    2 cditas de semilla de mostaza, blanca
  • 300 g de agua
  • ½ cdita de caldo de verduras en pasta
    ½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)
  • 120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
    120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa
  • 2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 198.1 mg
Protein 81.9 g
Kalorie 7871.2 kJ / 1881.3 kcal
Tuk 61.4 g
Vláknina 38.3 g
Nasycený tuk 56.4 g
Sacharidy 222 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...