Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

4.2 28 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

6 portions

Suroviny

100 g de cebolla en trozos
1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada de aceite de oliva
1 diente de ajo
340 g de brócoli
700 g de agua
1 cucharada de concentrado de caldo de verduras

1 cubito de caldo de verduras
1 - 2 pellizcos de sal marina
60 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
40 g de manteca de almendras

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 61.9 mg

Protein 3.5 g

Kalorie 374.7 kJ / 89.6 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 7.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cocina Keto 56 recepty/-ů
Mezinárodní

Keto - Almuerzos y cenas 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de zanahoria rallada

10min.

Risotto al azafrán con mousse de calabacita y crujiente de tocino

1hod. 45min.

Cubos de pollo dorados

15min.

Concentrado de caldo de pollo

45min.

Crema de brócoli

45min.

Frittata de espinaca y poro

40min.

Goulash

1hod. 40min.

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min.

Trucha al vapor con puré de brócoli

40min.

Salsa de hongos y vino blanco

30min.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50min.

Ropa vieja

3hod. 30min.