Zařízení & příslušenství
Granola verde con superalimentos
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 10min.
42 porciones
Suroviny
-
380 g de avena en hojuelas
-
255 g de almendras enteras con piel255 g de almendra laminada
-
3 cucharadas de linaza en pepa
-
60 g de azúcar morena
-
1 pizca de sal
-
60 g de aceite de coco
-
85 g de miel85 g de miel de maple
-
2 cucharaditas de matcha
-
3 cucharadas de suplemento de polvo verde o 3 cucharadas de polvo de superalimentos verdes casero (ver consejo)
-
3 cucharadas de semillas de chía
-
3 cucharadas de semillas de cáñamo
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
4.8 mg
Protein
3.5 g
Kalorie
422.4 kJ /
101 kcal
Tuk
5.4 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
10.7 g
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