Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Tuk
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Sodík
- 17.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2u. 30min
Cookies de chocolate (sin gluten)
1h 30min
Batido de chocolate para una piel radiante
10 Min
Tacos de pollo adobado
1h 10 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Tortitas Low carb
20min
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35 min
Galletas de avellana y chocolate
35 min