Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 128 kcal / 535 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Tuk
- 6.4 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Sodík
- 17.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pan de plátano y chocolate
2hod.
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12hod. 30min
Pan 100% trigo sarraceno
2hod.
Barritas de avena con frutos secos
40min
Pan de chía y almendras con topping de aguacate
1hod. 40min
Brownie vegano
1hod. 35min
Mousse de cacao y palta
5min
Galletas de avellana y chocolate
35min
Panecillos de lino y chía
40min
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2hod. 15min