Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de copos de avena
- 65 g de harina de avena
- 15 g de cacao puro en polvo
- 25 g de proteínas en polvo (sabor chocolate o vainilla)
- 50 g de pipas de girasol
- 40 g de pipas de calabaza
- 20 g de coco rallado
- 15 g de semillas de lino
- 10 g de semillas de cáñamo
- 45 g de azúcar de coco
- 1 cucharadita de canela molida
- 40 g de pasas sin semillas
- 60 g de agua
- 10 g de melaza de caña
- 20 g de aceite de coco
- 20 g de mantequilla de cacahuete
- 100 g de leche de almendras
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 535 kJ / 128 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Tuk
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 2.5 g
- Vláknina
- 2.4 g
- Sodík
- 17.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Tarta de queso con proteína
2h
Pan de nueces
55 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Barritas de proteína
50 min
Carrot cake vegana
2h
Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
2h 15min
Pan 100% trigo sarraceno
2h