Overnight oats proteico

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 6hod. 20min.

4 porções

Suroviny

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 171.9 mg

Protein 24.9 g

Kalorie 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Tuk 19.1 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Porridge

15min.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1hod.

Brunch de bagels rápidos

55min.

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min.

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2hod. 30min.

Smoothie de legumes verde

5min.

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min.

Omelete proteico no Varoma

35min.

Pão de amêndoas proteico

1hod. 30min.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Žádné hodnocení

Overnight oats de cheesecake de morango

8hod. 10min.

Iogurte líquido de flocos

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše