Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Overnight oats proteico
5.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 6hod. 20min.
4 porções
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • chocolate amargo em pedaços (2 cm)
    60 g
  • amendoim torrado sem sal
    50 g
  • aveia em flocos finos
    60 g
  • leite de amêndoas
    500 g
    500 g leite sem lactose
  • sal
    1 pitada de
  • sementes de chia
    50 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g iogurte natural
  • whey protein de baunilha (ver dica)
    60 g
  • pera sem casca, em cubos pequenos
    150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 171.9 mg
Protein 24.9 g
Kalorie 1684.5 kJ / 402.6 kcal
Tuk 19.1 g
Vláknina 11 g
Nasycený tuk 5.7 g
Sacharidy 36.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de banana sem glúten

4.8(13)

1hod. 20min.

Smoothie em taça de matcha

4.0(3)

5min.

Iogurte natural proteico

4.0(2)

10hod. 5min.

Wrap proteico de frango

5.0(2)

45min.

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Žádné hodnocení

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8hod. 10min.

Panquecas sem glúten

5.0(3)

25min.

Iogurte líquido de flocos

Žádné hodnocení

Pudim de chia com matcha e fruta

3.0(1)

30min.

Queijo fresco (modo fermentação)

Žádné hodnocení

Granola de castanhas e sementes

Žádné hodnocení

Pãezinhos divertidos

5.0(1)

2hod.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše