Escondidinho de carne seca

Escondidinho de carne seca

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Příprava 20min.

Celkový 1hod. 55min.

6 porções

Suroviny

coentro somente as folhas
5 ramos de
carne seca dessalgada, em tiras de aprox. 6 cm x 1 cm
1000 g
água
2000 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
óleo de girassol mais q. b. para untar
30 g
tomate maduro cortado em pedaços
300 g
pimenta do reino em pó
1 pitada de
cominho em pó (opcional)
1 pitada de
queijo de coalho, cortado em pedaços
100 g
mandioca descascada e cortada em pedaços de 2 x 2 cm
800 g
sal marinho mais q. b. para ajustar o sabor
1 c. chá de
manteiga
30 g
leite
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 23 mg

Protein 72 g

Kalorie 3365 kJ / 805 kcal

Tuk 54 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 6 g

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