Muffins proteico de abobrinha

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

12 porções

Suroviny

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Protein 10.3 g

Kalorie 705.2 kJ / 168.5 kcal

Tuk 12.9 g

Vláknina 1.5 g

Sacharidy 3.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Massa para coxinha

30 Min

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1 Std.

Bruschetta de legumes

10 Min

Empadas de Castelo Branco

1 Std. 40 Min

Empada de frango e alho-francês

50 Min

Piza rápida de peperoni

1 Std.

Crepes de frango com milho

1 Std. 15 Min

Piza a metro

1 Std. 10 Min

Massa aerada (podre)

20 Min

Empada de galinha

2 Std.

Pastéis de bacalhau

45 Min

Piza de batata-doce

1 Std. 20 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše