Cracker proteico de sementes

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

6 porções

Suroviny

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 326.8 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 646.9 kJ / 154.6 kcal

Tuk 11.1 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 7.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Esfiha de carne fechada

2hod. 20min.

Palitos de pão de alho

1hod. 30min.

Croquetes de atum

20min.

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1hod. 45min.

Crepes de frango com milho

1hod. 15min.

Empada de aproveitamentos

45min.

Rolo de piza

Žádné hodnocení

Bolachas de queijo e tomate seco

4hod.

Empadinhas de tomate e manjericão

1hod. 20min.

Pastilla de frango

5hod. 30min.

Trouxas de alheira com chutney de uva

Žádné hodnocení

Empanada de sardinha

3hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše