Cracker proteico de sementes

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 10min.

6 porções

Suroviny

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 326.8 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 646.9 kJ / 154.6 kcal

Tuk 11.1 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sacharidy 7.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Areias de queijo e alecrim

25min.

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1hod. 45min.

Bolachas de Parmesão e ervas

1hod. 35min.

Massa de focaccia e pizza

1hod.

Pão proteico

9hod.

Piza com burrata

1hod. 40min.

Empanadas de carne - Argentina

1hod. 50min.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min.

Quiche de espinafres e bacon

1hod. 20min.

Rolo de piza

Žádné hodnocení

Pão crocante sem glúten

3hod.

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše