Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 portion

Suroviny

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 651 kJ / 155 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 2.9 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Autour du monde: Salades 6 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1hod.

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

20min.

Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)

40min.

Power Balls au matcha

40min.

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8hod. 10min.

Smash au gin et au basilic

10min.

Wraps à la salade de poulet

Žádné hodnocení

Bouillabaisse

40min.

Summer Coleslaw

15min.

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13hod. 20min.

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min.

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1hod. 10min.