Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

3.5 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 20min.

12 unidades

Suroviny

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 85 mg

Protein 12.9 g

Kalorie 256.4 kJ / 61.3 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 0.3 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 0.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A Bimby® faz para congelar 31 recepty/-ů
Portugalsko

Amigos do pão 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de alfarroba

50min.

Pães grelhados com manteiga de ervas

35min.

Soufflé de atum

1hod. 15min.

Sandwiches de chocolate e amendoim

45min.

Smoothie rico de citrinos

10min.

Sumo detox de rúcula e agrião

10min.

Argola de carne picada

1hod. 40min.

Scones integrais com ervas aromáticas

25min.

Croquetes de queijo e espinafres

30min.

Bolas energéticas

35min.

Queques de granola de chocolate e amêndoa

25min.

Crumble de pera com chocolate

30min.