Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1153 mg

Protein 18.2 g

Kalorie 2967 kJ / 709.1 kcal

Tuk 67.5 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 9.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2017 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado

Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado

4hod.

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2hod. 30min.

Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

1hod.

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1hod.

Pudim de peixe da avó Titão

Pudim de peixe da avó Titão

2hod. 30min.

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1hod. 10min.

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1hod. 30min.

Empadas de vitela e cerveja preta

Empadas de vitela e cerveja preta

9hod.

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1hod. 30min.

Pudim de peixe com molho de tomate

Pudim de peixe com molho de tomate

3hod.

Crepes de pescada

Crepes de pescada

1hod. 15min.

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1hod.