Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 30min.

6 doses

Suroviny

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 507.9 mg

Protein 11.6 g

Kalorie 1991.7 kJ / 476 kcal

Tuk 21.8 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Março com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Leite condensado

50min.

Casa de gengibre

5hod. 30min.

Molho holandês

15min.

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8hod. 45min.

Molho de iogurte

5min.

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min.

Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki

1hod. 10min.

Tapioca

2hod. 35min.

Pão com barriga de porco (Gua Bao)

1hod. 20min.

Poke de salmão

1hod. 30min.

Húmus de aproveitamento de legumes

10min.