Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 476 kcal / 1991.7 kJ
- Protein
- 11.6 g
- Tuk
- 21.8 g
- Sacharidy
- 62.3 g
- Vláknina
- 7.7 g
- Nasycený tuk
- 9.2 g
- Sodík
- 507.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Xarope de erva-príncipe e gengibre
1 godz.
Gaspacho de milho e jalapeño
Brak ocen
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2 godz. 45 min
Bacalhau com samfaina
1 godz.
Pickles de cogumelos
6 godz. 30 min
Risoto de espargos e açafrão
35 min
Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão
2 godz. 30 min
Bolinho de arroz com calabresa
35 min
Risoto de cevada perolada, agrião e espargos
1 godz. 15 min
Risoto com beringela e tomate
35 min
Nevadas
3 godz. 10 min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 godz.