Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod. 30min.

6 doses

Suroviny

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 507.9 mg

Protein 11.6 g

Kalorie 1991.7 kJ / 476 kcal

Tuk 21.8 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 9.2 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Março com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2 Std.

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2 Std. 45 Min

Tempero de pimenta e limão

1 Std. 30 Min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 Std.

Bolinhos de arroz com tomate

40 Min

Caril thai com arroz de citronela

1 Std. 15 Min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 Min

Omelete de frango thai

50 Min

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Quibe com molho de iogurte

1 Std.

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 Min

Gnocchi recheados

1 Std. 20 Min