Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Sacharidy
- 29.09 g
- Tuk
- 13.33 g
- Vláknina
- 4.77 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Arroz asiático con verduras
45min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Ensalada de trigo tierno
20min
Fusilli con alcachofas y guisantes
25min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20min
Fideos orientales de soja con verduras
30min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Tabulé de lentejas
10 min
Ensalada tabulé de quinoa
25min