Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g de agua
- 200 g de trigo tierno
- 2 cucharaditas de sal
- 1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
- 1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
- 40 g de nueces peladas
- 30 g de zumo de limón
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1079 kJ / 258 kcal
- Protein
- 5.29 g
- Sacharidy
- 29.09 g
- Tuk
- 13.33 g
- Vláknina
- 4.77 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada tabulé
1 godz. 20 min
Tabulé - Líbano
2h 15min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 Min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2klst 50 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha
40 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1 Std.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 Min
Tabulé de lentejas
10 Min