Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.6 9 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 5.29 g

Kalorie 1079 kJ / 258 kcal

Tuk 13.33 g

Vláknina 4.77 g

Sacharidy 29.09 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soy vegano 14 recepty/-ů
Španělsko

SOY VEGANO 14 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5hod.

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min.

Ensalada de lentejas al estilo griego

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min.

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20min.

Ensalada de cebada perlada con verduras

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min.

Tabulé de lentejas

Tabulé de lentejas

10min.

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min.

Ensalada de garbanzos con tofu

Ensalada de garbanzos con tofu

25min.

Ensalada griega de arroz

Ensalada griega de arroz

1hod.

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40min.

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

Ensalada de trigo sarraceno con pollo

40min.

Ensalada tabulé de quinoa

Ensalada tabulé de quinoa

25min.