![Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2E9EA8D4-773D-4BAC-8AF7-BB4AC3E37951/Derivates/88737407-991c-4631-85a2-9cae60c22a52.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Smoothie
- 200 g de zanahoria en trozos
- 2 naranjas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 1 mango maduro congelado en trozos (aprox. 240-260 g)
- 50 g de leche de almendras
- 2 cucharadas de jarabe de agave
Topping
- 1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
- 2 nueces peladas en trozos
- 2 cucharadas de copos de avena
- 2 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej. copos de trigo con chocolate)
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Sacharidy
- 63.1 g
- Tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 11 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl de melón y melocotón
5 min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 min