Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 235 kcal / 983 kJ
- Protein
- 5 g
- Tuk
- 5.8 g
- Sacharidy
- 41.2 g
- Vláknina
- 7.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min