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Mloukhia
2.3 3 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 15min.
4 portions
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Suroviny

  • 5 gousses d'ail
  • 15 g de beurre
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à soupe de coriandre en poudre
  • 400 g de feuilles de mloukhia décongelées
  • 50 g d'eau
  • 3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de bicarbonate de sodium

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 319.4 mg
Protein 2.1 g
Kalorie 581.2 kJ / 138.9 kcal
Tuk 11 g
Vláknina 1.5 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 4.1 g

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