Firik Bulgurlu Yahni

Firik Bulgurlu Yahni

Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 porsiyon

Suroviny

  • soğan ikiye bölünmüş
    90 g
  • diş sarımsak
    1
  • domates ikiye bölünmüş
    200 g
  • havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
  • kabak parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    80 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • kişniş yaprağı
    10 g
  • tuz
    2 tk
  • karabiber
    1 tk
  • tatlı kırmızı toz biber
    1 tk
  • tarçın, toz
    ½ tk
  • toz zerdeçal
    1 tk
  • domates püresi
    20 g
  • kuzu but, kemiksiz parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    200 g
    200 g dana sokum, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • konserve nohut yıkanmış, süzülmüş
    100 g
  • su
    900 g
  • firik bulguru
    80 g
  • limon suyu
    1 yk

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 5137.3 mg
Protein 59.8 g
Kalorie 4843.6 kJ / 1157.7 kcal
Tuk 53.4 g
Vláknina 26.3 g
Nasycený tuk 15.7 g
Sacharidy 118 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše