Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

4.5 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 9hod.

36 sztuk

Suroviny

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 109.4 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 385.8 kJ / 92.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 6.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batoniki musli

1 Std.

Muffinki marchewkowe z makiem

1 Std.

Makaroniki migdałowe

35 Min

Domowe kabanosy

3 Std. 45 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Chipsy z sera i cebuli

55 Min

Miniciasta kakaowo-kawowe

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

3 Std. 50 Min

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Terrina z wędzonym łososiem

24 Std. 25 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše