Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.8 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 9hod.

36 sztuk

Suroviny

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 109.4 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 385.8 kJ / 92.2 kcal

Tuk 6.8 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 6.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1hod. 30min.

Ciasto czekoladowe z burakami

2hod. 20min.

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min.

Muffinki orzechowe z 3 składników

35min.

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45min.

Zielone minishakshuki

45min.

Ślimaczki z pesto na parze

2hod. 5min.

Tradycyjne arabskie placki (Manakish)

2hod. 40min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45min.

Korzenne ciasto pomidorowe

1hod.

Ciasto daktylowe z orzechami włoskimi

1hod. 10min.