Mini Shakshukas

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 porții

Suroviny

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (volitelně) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Mini focacce

3 godz. 30 min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 min

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 min

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10 min

Salată a la russe

1 godz. 20 min

Ouă umplute

55 min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 min

Salată rusească de sfeclă roșie

1 godz. 10 min

Pate de ton

Brak ocen

Mini omlete cu crevete

Brak ocen

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Brak ocen

Brioșe Lasagna

Brak ocen

Zobrazit vše

Zobrazit vše