Mini Shakshukas

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

8 porții

Suroviny

ulei vegetal
20 g
20 g ulei de măsline
praz doar partea albă, felii (1 cm)
170 g
frunze de spanac proaspăt
40 g
ceapă verde bucăți
40 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
10 g
coriandru măcinat
½ linguriță
semințe de fenicul, uscate
½ linguriță
sare
¼ linguriță
ouă
8
mazăre congelată
4 linguri
sumac (volitelně) pentru presărare
apă
500 g
pâine prăjită, pentru servit
avocado pentru servit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 168.6 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 531.2 kJ / 127 kcal

Tuk 8.3 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 4.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de alac, cu oțet balsamic

20min.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

2hod.

Dressing cu gorgonzola

Žádné hodnocení

Salată cu quinoa și fasole verde

30min.

Salată cu quinoa, brânză și struguri

45min.

Salată de varză cu curry

10min.

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10min.

Pate de ton

Žádné hodnocení

Salată de porumb cu vinegretă de coriandru

Žádné hodnocení

Brioșe Lasagna

Žádné hodnocení

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Žádné hodnocení

Salată siciliană

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše