Moqueca de peixe e farofa
TM31 TM5 TM6

Moqueca de peixe e farofa

4.7 (55 hodnocení)

Suroviny

Farofa

  • 30 g azeite
  • 30 g óleo de dendê
  • 130 g cebola cortada em pedaços
  • 250 g farinha de mandioca
  • 1 pitada de sal

Moqueca

  • 160 g cebola roxa cortada em pedaços
  • 300 g pimento vermelho cortado em rodelas
  • 300 g pimento verde cortado em rodelas
  • 600 g filetes de pescada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 dentes de alho
  • 1 malagueta
  • 50 g óleo de dendê
  • 600 g tomate em pedaços
  • 500 g camarão s/ casca
  • 200 g leite de coco
  • Coentros picados q.b. p/ servir

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
2408.2 kJ / 575.6 kcal
Protein
32.8 g
Sacharidy
53.2 g
Tuk
25 g
Nasycený tuk
12.3 g
Vláknina
4.2 g
Sodík
1148 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty