Frittatine di mare

Frittatine di mare

4.5 11 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 porzioni

Suroviny

40 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
1 mazzetto di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 foglioline di rucola selvatica, lavate ed asciugate
6 uova a temperatura ambiente
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe
250 g di code di gambero fresche sgusciate
4 fiori di zucchina puliti dal pistillo e a listarelle
250 g di cozze fresche pulite spurgate e sgusciate
500 g di acqua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 32.7 g

Kalorie 1075 kJ / 257 kcal

Tuk 13 g

Sacharidy 2.5 g

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