Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
nebo 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
nebo 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (volitelně)
nebo ½ cucchiaino di zucchero (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Frappè fragole e frutti di bosco
10 Min
Frullato detox
10 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 Min
Smoothie estivo di frutta
15 Min
Frappè di fragole
5 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco
10 Min