Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g di lamponi freschi, lavati e asciugati
- 100 g di mirtilli, lavati e asciugati
- 130 g di fragole, pulite e a metà
-
150
g di acqua di cocco
nebo 150 g di acqua -
125
g di yogurt greco
nebo 125 di yogurt al naturale -
½
cucchiaino di fruttosio (volitelně)
nebo ½ cucchiaino di zucchero (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco
10 Min
Apple smoothie
10 Min
Smoothie al melone
10 Min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10 Min
Frullato detox
10 Min
Smoothie di pesche nettarine
10 Min
Smoothie estivo di frutta
15 Min
Smoothie alle fragole e mele
15 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie all'anguria
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min