Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

Smoothie ai frutti di bosco e yogurt

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 porzioni

Suroviny

100 g di lamponi freschi lavati e asciugati
100 g di mirtilli lavati e asciugati
130 g di fragole pulite e a metà
150 g di acqua di cocco

150 g di acqua
125 g di yogurt greco

125 di yogurt al naturale
½ cucchiaino di fruttosio (volitelně)

½ cucchiaino zucchero

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 7 g

Kalorie 1255 kJ / 300 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 15 g

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