Una collection su misura per chi fa dello sport uno stile di vita. Fai il pieno di energia e ristabilisci le forze con queste 10 ricette, indicate sia prima che dopo l’attività sportiva.
Porridge con frutta fresca
15min.
Yogurt fresco ai mirtilli
15hod. 45min.
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2hod. 30min.
Frullato energetico
10min.
Tabulè di quinoa e tonno
40min.
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35min.
Frittata solo albumi
35min.
Salmone con broccoli e grano saraceno
40min.
Petto di pollo con funghi e verdure
1hod.
Budino proteico
6hod. 35min.
