Fonte di proteine, povero di grassi e ricco di vitamine e Omega-3. Sappiamo tutti di dover aggiungere più pesce bianco alla nostra dieta: ecco 10 deliziose idee di primi e secondi!
Lasagne al nasello e spinaci
1hod. 30min.
Baccalà alla Veracruz
1hod.
Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni
1hod.
Filetti di merluzzo in salsa al caramello
1hod. 10min.
Burger di nasello e gamberi
30min.
Spigola con uvetta e pinoli
45min.
Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza
2hod.
Choux al merluzzo
1hod. 40min.
Riso con merluzzo e pomodori
1hod.
Pasticcio di baccalà
1hod. 30min.
