Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

3.6 20 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 2hod.

6 porzioni

Suroviny

Polpette di merluzzo e coriandolo

di coriandolo fresco le foglioline lavate
15 g
spicchi di aglio
3
di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g
di filetti di merluzzo a pezzi
500 g
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di pangrattato
400 g

Riso alla verza

di olio extravergine di oliva
30 g
spicchi di aglio
2
di verza a pezzi
150 g
di sale
2 cucchiaini
di riso a chicco lungo
250 g
di acqua
1000 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 416 kcal / 1741 kJ

Protein 25.3 g

Tuk 15.6 g

Sacharidy 43.6 g

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